Підготовка до сесії
Кілька простих кроків, які допоможуть вам прийти на сесію у внутрішньому ресурсі та отримати від неї максимум. Перед роботою я надсилаю цю памʼятку особисто — її ж можна перечитати тут.
Все, чим ви ділитесь, залишається між нами
Кожна сесія проходить у повній конфіденційності, з повагою та турботою до вашої історії. Я не передаю, не записую та не обговорюю з третіми особами те, що відбувається у нашій роботі. Це безпечний простір, у якому ви можете бути собою.
Підготовка до регресивної сесії
Регресія — це глибока робота з підсвідомістю. Дотримання цих рекомендацій допоможе досягти найкращого результату.
Фізична підготовка
За 3 дні до сеансу
- · Утримайтеся від мʼяса та важкої жирної їжі — віддайте перевагу овочам і фруктам.
- · Не вживайте алкоголь, мінімізуйте або виключіть паління.
- · У день сеансу — без кави та міцного чаю.
Формулювання наміру
Ваш внутрішній компас
- · Визначте сферу: що вас турбує (фінанси, стосунки, здоровʼя тощо).
- · Сформулюйте «чому» — навіщо вам це досліджувати.
- · Складіть намір у стверджувальній формі: «Я маю намір побачити, зрозуміти та зцілити корінь мого… [запит]».
- · Додайте перевірку безпеки: «…у спосіб, який є безпечним і корисним для мого теперішнього життя».
- · Прочитайте намір вголос — чи відчуваєте відгук?
Технічна підготовка та комфорт
Ваш простір — ваша фортеця
- · Стабільний інтернет; камера бачить обличчя та грудну клітку.
- · Навушники обовʼязкові — вони відсікають зовнішні шуми.
- · 2–3 години без турбування, у тиші.
- · Плед, зручна подушка, за бажанням — повʼязка на очі.
- · Залиште собі час на відпочинок після сесії — не плануйте важливих справ.
Підготовка до енергетичної сесії онлайн
- ·Виділіть для себе щонайменше 1 годину спокою — без поспіху до і після сесії.
- ·Підготуйте плед та зручну подушку — тіло має бути у теплі та спокої.
- ·За бажанням увімкніть тиху спокійну музику фоном.
- ·Подбайте про тишу — щоб ніхто не відволікав протягом сесії.
- ·Зручний одяг, телефон у режимі «не турбувати».
Дайте собі час
Після сесії важливо побути у тиші, випити теплої води, не планувати інтенсивних задач. Тіло та внутрішня система продовжують інтегрувати досвід ще декілька днів.
Оберіть формат сесії
Якщо лишилися питання щодо підготовки — напишіть мені, я з радістю відповім особисто.